Curso Afrontamiento de la vergüenza y la ansiedad

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Afrontamiento de la vergüenza y la ansiedad

Cod. 0738_R

Modalidad Elearning

Duración: 15 h.

Descripción

UD1. AFRONTAMIENTO DE LA VERGÜENZA Y LA ANSIEDAD
1.1. ¿Qué es la vergüenza?
1.2. ¿Qué es la vergüenza ajena?
1.3. La vergüenza como emoción autoconsciente
1.4. Componentes: pensamientos, emociones, conductas de autoprotección
1.5. Implicaciones de la vergüenza
1.6. Relación entre ansiedad y vergüenza
1.7. Claves para comprenderla y manejarla
1.8. Plan para superar la vergüenza

UD2. ANSIEDAD, ANGUSTIA Y ESTRÉS
2.1. Pienso, luego temo. Aproximación conceptual y síntomas
2.2. Teorías sobre las causas de la ansiedad
2.3. Ansiedad y trastornos asociados. Ejemplos recogidos en DSM-

UD3. Aprendiendo a ser libres: Técnicas de afrontamiento
3.1. Falso afrontamiento o afrontamiento contraproducente
3.2. Tratamiento cognitivo-conductual
3.3. Técnicas para afrontar la ansiedad
3.4. Cómo superar la vergüenza
3.5. Plan para superar la vergüenza

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